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維霖診所曹醫師維霖診所曹院長推薦：每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。每天吃綜合維他命同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。以下8個簡單的飲食策略居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。因此被視做抗癌的明日之星。每天吃綜合維他命維霖內科診所發現：棲身環境：體內的細菌也遭到情況的影響。


然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。其他研究人員還發現每天吃1碗五榖雜糧飯維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換丁斌煌醫師：自體脂肪豐胸癒後幾乎不留疤痕


飲食的品質和免疫力息息相關微循環的正常與否，直接關係到身體健康。飲食的品質和免疫力息息相關輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。年齡：研究發現成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用條件致病菌、致病菌及真菌減少丁斌煌大夫研究：衛生單元核准的「玫瑰倒鉤線」，將線材埋在全臉皮膚


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「WEST EXPRESS 銀河」優等艙指定席（一號車）；圖片／JR西日本供應

福井縣的蘇洞門遊船；圖片／福井縣供應

◎參觀列車-etSETOra官網
◎寢台列車-「WEST EXPRESS 銀河」官網

旅行列車「etSETOra」來回於廣島–三原之間，可飽覽瀨戶內海風景；圖片／JR西日本供應

「WEST EXPRESS 銀河」可與親友一同下棋的公共空間；圖片／JR西日本供給

JR西日本全新遠程列車「WEST EXPRESS 銀河」，從大阪、京都等關西區域動身，前往出雲等山陰區域，由設計「雪月花」的知名列車設計巨匠川西康之操刀，以西日本湛藍海洋為靈感的琉璃藍車體，彷彿在星鬥之間穿梭，也許許多人對寢台列車的印象逗留在「九州七星列車」昂貴的印象，「WEST EXPRESS 銀河」不啻是佈衣價位版的寢台列車，卻不失品味優雅，三天兩夜2萬3千多日幣起(此為兒童價位，成人為3萬3千多日幣起)，是小資族可以肩負的豪華享受。

JR西日本推出新法子，為了讓搭客能事先預約坐位，避免車廂擁堵，而能更安心觀光，將大都的JR西日本鐵路周遊券進級為可乘坐普通車指定席；JR西日本新幹線、特急列車、參觀列車針對集體推出優惠，因為疫情關係，今朝下修至8人以上使用，9個月前至14天前便可申請。

觀光列車「etSETOra」吧台沿線供給廣島獨有的各類清酒和特點小吃；圖片／JR西日本供應

疫情後戶外活動景點興起，位於福井縣池田町的Tree Picnic Adventure IKEDA，是日本最大型的冒險叢林，具有日本第一流別的大型飛索、全程約2公里的冒險船、位於樹上的帳棚等；福井縣的蘇洞門，是由波浪腐蝕下構成的巨細洞門及奇岩怪石綿延6公里的海岸線，曾被美國CNN評選為「日本最美的31處景點」之一，可搭乘遊覽船，享受約60 分鐘巡海體驗，飽覽蘇洞門絢麗景觀。

 

JR西日本全新遠程列車「WEST EXPRESS 銀河」，由知名列車設計大師川西康之操刀，以西日本湛藍海洋為靈感；圖片／JR西日本供應

 

「etSETOra」車內的吧台沿線供給廣島獨有的各類清酒和特點小吃，包孕廣島市、吳縣知名的甜點，可以邊浏覽火車窗外的光景，邊享用下戰書茶，還有「etSETOra」的原創雞尾酒。「etSETOra」界說的觀光，是可以感觸感染到許多事物的魅力，並享受本身的空閒時候的觀光。

車票價位大人2,520日幣、兒童1,760日幣。

參觀列車「etSETOra」來回於廣島–三原之間，僅在禮拜六日及沐日行駛，一天2車次，「etSETOra」中的“etosetra”一詞，在拉丁語中意謂「其他等」，“um”是廣島方言，代表「很多許多」。

「WEST EXPRESS 銀河」設有女性更衣室；圖片／JR西日本提供

【喝酒過量 有害健康！】

 

加上JR西日本眾多票券與各種針對外國搭客的優惠與便當性，不管是一般整體旅遊、小我自由行、企業的嘉獎旅遊、乃至學生的教育觀光、高級少數經典深度之旅與將來會更多人愛好的自駕旅遊等分歧的旅遊型態，都吸引前去北陸三縣旅遊，日本參觀單元也積極推行。

針對台灣區域，北陸三縣除從東京、京都可以便當前去以外，自從長榮航空、中華航空、虎航陸續有按期航班飛往石川縣的小松機場與富山機場後，原本就具有絢麗天然景觀、四時分明與豐富高級食材的北陸區域，近些年同樣成為國人前去日本旅遊的優先選項之一。

「WEST EXPRESS 銀河」包孕6節車箱：甲第艙指定席（一號車）、女性專用車箱（二號車）、家庭客房、通俗車指定席（三號車）、四人上下舖（四號車）、單人房及多人房（五號車）、包廂（六號車），設有女性更衣室，及多樣化的交流空間，有像咖啡廳一般的空間，也有可與親朋一同下棋的公共區，同時備有頂級小我室，全車供應免費Wi-Fi、充電插座，讓移動時間成為幸福的時光。

北陸三縣這兩年降生很多新景點，本年7/16新石川縣立圖書館將揭幕，宛如劇院式的設計，預感是武雄藏書樓之後讓人驚艷的打卡地標，建築界知名的父子檔谷口吉郎與谷口吉生身世金澤，新開幕的「谷口吉郎・吉生記念 金澤建築館」也是在其老家遺址建成，喜好建築的朋侪絕不能錯過。

JR西日本價錢親民的「WEST EXPRESS 銀河」寢台列車，於2020年9月從京都動身起跑，代替瀨戶內海景號列車的旅行列車「etSETOra」也於2020年10月上路，帶領搭客場暢遊北陸、近畿、山陽山陰的豔麗風光。

日本涵蓋富山縣、石川縣、福井縣的北陸三縣，疫情時代降生很多新景點，北陸新幹線自2015年開通後，就成為熱門旅遊區域，北陸新幹線金澤–敦賀估計於2024年春季運行，從目前的石川縣金澤延長到福井縣敦賀，屆時要前去福井縣參觀將加倍便利。

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撰　　文／方雯玲 Wenling Fang

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